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Em tempos de aquecimento global surge a pergunta: quais serão os efeitos imediatos das temperaturas mais elevadas no organismo humano? A fisioterapeuta Inês Murbach, pesquisadora do Departamento de Cirurgia Torácica do Hospital das Clínicas, tranqüiliza os mais apavorados: “Ninguém vai ser frito em função do calor, já que a elevação da temperatura se dará gradativamente e o organismo humano se aclimatará no mesmo ritmo dos termômetros”.

Mas a pesquisadora alerta para alguns efeitos que o aquecimento global pode provocar e faz sugestões para que suas conseqüências não afetem a saúde humana. “Na exposição prolongada ao calor excessivo, é possível que o indivíduo desenvolva um aumento da irritabilidade, fraqueza, depressão, ansiedade e incapacidade para se concentrar. Nos casos mais graves, podem ocorrer alterações físicas, como desidratação, erupção, câimbras (espasmos e dor nos músculos do abdômen e das extremidades) e alterações neurológicas”.As câimbras e a exaustão pelo calor raramente resultam em seqüelas permanentes, assim como as alterações neurológicas, hepáticas e renais - de leve a moderadas - observadas na síncope (desmaio rápido) pelo calor, que geralmente cessam após o restabelecimento da normotermia (temperatura normal do corpo). A fraqueza muscular, entretanto, poderá persistir por vários meses, dependendo da gravidade da lesão, ou seja, quanto maior ela for, maior a possibilidade de seqüelas permanentes.

Em casos de exaustão física decorrente da exposição prolongada ao calor excessivo, o primeiro cuidado a ser tomado é o resfriamento rápido do corpo, com a remoção do indivíduo do ambiente quente para que possa repousar em um local arejado e fresco. Inês Murbach dá algumas dicas sobre providências que devem ser tomadas imediatamente após a manifestação da exaustão física:

* Colocar compressas de água fria no rosto e nos pulsos (evitar compressas com álcool )

* Expor o individuo à ventilação contínua;

* Aplicar banhos de imersão em água fria, de preferência gelada;

* Colocar bolsas de gelo nas axilas e virilhas;

* Fazer hidratação via oral, com soro caseiro ( em um copo de água filtrada ou fervida, colocar duas colheres de chá de açúcar e uma pitada de sal. Misturar bem.

* Oferecer-lhe alimentação leve;

* Levá-lo ao médico na ocorrência de vômitos tonturas, desmaios ou convulsões .Essa atitude é de vital importância para a sobrevivência do individuo.

A mortalidade da síncope pelo calor pode atingir até 50% das pessoas que se expõem ao calor excessivo e geralmente está associada à idade avançada, crianças e indivíduos com insuficiência orgânica grave. Alguns cuidados básicos devem ser tomados na exposição prolongada ao calor:

* Beber líquidos que contenham sais com o intuito de repor a quantidade perdida durante a transpiração;

* Usar roupas de cor clara e tecidos leves que permitam que a transpiração seja evaporada e não fique retida no tecido

* Evitar o uso de bebidas alcoólicas em excesso, assim como de alimentos de difícil digestão , que aumenta a função metabólica , levando o individuo a sentir-se mais sonolento e desatento;

* Realizar as atividades físicas de qualquer modalidade nos períodos de menor incidência solar e conseqüentemente, de menor temperatura solar e ambiente.Essas atividades deverão ser obrigatoriamente moderadas para as pessoas que não estejam condicionadas fisicamente;

* Banhar-se sempre(no mar ou na piscina) para diminuição da temperatura corporal não esquecendo de molhar a cabeça.

* “Como vivemos em um país tropical é importante nos protegermos do calor intenso e aos poucos condicionar nosso corpo às atividades físicas, como forma de prevenir possíveis danos físicos e funcionais”, conclui a fisioterapeuta

Fonte: Site Editoria de Saúde

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